我们绝大多数的便秘是由于几个原因导致：

　　第一，我们的进食量比较少，我们自己吃长纤维的菜比较少，这样的话使大便的容量减少了，这样的话会容易得便秘;

　　第二，我们每天喝的水分不够，一般情况下我们正常人要喝水要1500-2000ml，如果喝的水不够，那这样的话大便当中含的水分减少，它也会产生便秘;

　　第三，便秘就是我们的排便习惯不好，我们没有定时定点地解大便，这样也会造成我们的便秘。

　　当然由于我们临床上用一些药物，特别是老年人用的一些药物可能会影响肠道的功能，这样也会发生便秘。