最基础的治疗是什么?就是要生活方式的调理，饮食结构的改善，注意不能熬夜，每天三顿饭要按时吃，我们要吃富有纤维素长的这些药物，比如芹菜、韭菜、菠菜、红薯等，这些吃了对我们临床上排便是非常有好处的。

　　还有就是要建立良好的排便的习惯，就是我们每天早晨起来排便是最好的，因为在晚上睡觉的时候，我们肠道就没有蠕动功能了，它没有运动功能，早晨起来的时候，肠道蠕动功能来了，所以如果我们早晨起来了以后，喝点水，然后就去排便，这是最好的，所以养成一个好的排便习惯，要定时定点解大便，要集中精力解大便，要注意排便的时间不宜过长，这是最基本的治疗。