一场秋雨一场凉

　　重庆逐渐呈现出秋天该有的样子

　　因为疫情防控

　　有的人已宅在家中10多天

　　不自由、吃不好

　　都迫不及待

　　来一场美食之旅

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　　值得大家注意的是

　　一顿火锅

　　一次忘情大餐

　　就可能导致你的痔疮

　　“死灰复燃”

　　痔疮的四大饮食禁忌

　　1.不要吃温性水果

　　水果主要分为温性、寒性、中性三种，而痔疮患者不能触碰的红线就是温性水果，比如荔枝、桃子、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏、橘子等，容易导致便秘结，加重痔疮发病。

　　2、避免高脂肪食物

　　避免吃动物内脏、肥肉、乳酪、鸡蛋、坚果、黄豆等高脂肪、高蛋白食物。高脂肪、高蛋白食品可以延缓大便排泄，引起便秘，恶化痔疮状态。

　　3、禁食辛辣刺激性食物

　　痔疮患者禁食辣椒、胡椒、生葱、生大蒜、芥末、生姜等禁食的辛辣刺激性食物。因为这种食物刺激直肠肛门部位的血管充血和扩张，导致排便时刺痛和胀痛，从而加剧或诱发痔疮。

　　4、禁止饮酒

　　中医药认为痔疮属于多湿热，喝酒有助于湿热，会引起痔疮静脉充血、扩张和水肿，引起痔疮核素，临床上发现大多数痔疮患者对酒特别敏感。一般喝酒后30分钟内肛门不舒服，第二天痔疮可能会流血，喝醉后后果更严重。因此，患有痔疮的人要避免喝酒。

　　专家提醒：肛肠疾病危害大 千万不要大意

　　据普遍痔疮患者自述，自己在大快朵颐后经常出现肛门坠胀、像火烧一样的灼痛感，甚至便后有肿物脱出、便血等情况。这种情况的发生，多是由于秋季气候干燥，人体内水分极易蒸发，加上大鱼大肉、大燥大热的过度进补，易导致消化系统功能紊乱，进而诱发或加重痔疮。

　　痔疮的饮食原则

　　1、要适量吃，避免暴饮暴食。

　　2、多吃新鲜蔬菜和水果。特别是要多吃含有纤维的食物，如芹菜、韭菜、菠菜、黄花菜、苦瓜、萝卜、白菜等。

　　3、多吃粗粮。如玉米、红薯、小米、全麦面粉等，可以促进肠蠕动，从而预防便秘。

　　4、多饮水量。每天要有足够的饮水量，最好喝温热水，预防便秘。

　　5、坚持运动。如跑步、走路、深呼吸运动、练气功、打太极拳、提肛运动等。

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　　专家介绍，很多患者对肛肠疾病存在一些老观念，认为便血就是痔疮发作、偶尔便血应该没什么问题，忍忍就过去了，其实这些误区都是在延误病情，反而有可能让肠病变趁机而入。