饮食建议

　　清淡饮食。我们首先要了解清淡饮食，饮食清淡的定义为：少油、少糖、少盐、不辛辣。

　　多吃富含纤维素食物。富含纤维素的食物虽然不易被人体消化吸收，但是可以促进肠道蠕动，起到润肠通便的作用，更能有效地防止便秘，预防疾病的恶化。

　　保证饮水充足，饮食中也要多“吃”水，增加汤品、粥品的摄入，来预防大便干燥。因为一旦出现便秘，痔疮脱出或出血等状况就很容易发生。

　　摄入蔬菜、水果的量要足够多，这可为身体提供充足的膳食纤维，有助于预防大便干燥，增加粪便体积，帮助大便排出。

　　饮食禁忌

　　1. 忌辛辣、生冷食物

　　辣椒、胡椒等食物吃的时候虽然很爽，但这类食物能刺激直肠肛门黏膜，引起肠管痉挛，血管充血和扩张，使痔疮和肛裂加重，造成排便时的刺痛和坠胀感，还可加剧或诱发细菌感染，可能会让“小痔”变成“大痔”。除了刺激性食物，生冷食物特别容易导致腹泻。一次又一次地排便，对于生了痔疮的病变部位也是一种折磨。

　　2. 忌饮酒

　　酒精能促进血液循环，酒后全身的血管扩张，肛门的黏膜也跟着充血水肿，导致排便困难，对痔疮患者来说是“雪上加霜”。

　　3. 忌坚硬、难以消化的食物

　　有人特别喜欢吃较硬、难消化的食物，如：蚕豆、麻花等，但吃这类食物排便时易损伤直肠黏膜和肛门的皮肤，造成便血或疼痛加重。