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吃完饭就想上厕所,是不是胃肠道出问题了,应

  一吃完饭就想大便,有多种可能性,首先,可能和你的胃黏膜的发射有强度比较强有关。

  饭吃入肚子里,食物会对胃黏膜造成一种刺激,这种刺激会使人体释放出一种物质,促进肠道的蠕动。

  这个过程是一种正常的胃黏膜的反射活动。

  每个人胃黏膜的敏感性不同, 有些人胃部的黏膜比较敏感,反射的强度比较强,这样释放出的物质就会比较多,肠道蠕动的就会比较快,一吃完饭就会想要排便。

  这是正常的,并不是身体出现问题造成的,不用担心。

  其次,可能是你无意中吃了让自己过敏的食物, 食物不耐受造成的。

 

  每个人体质不同,对某种食物的接受程度也不同,就比如牛奶,有些人对乳糖不耐受,一喝牛奶就想拉肚子,有些人对脂肪不耐受,一吃肥肉就拉肚子。

  每个人都有自己不耐受的食物,你可能对某种食物不耐受,但你并不知道,你还经常吃,一吃就会刺激到肠胃,忍不住想排便。

  应该如何调节胃肠道?

  1、首先从饮食生活方式上调整进食的速度不要过快,注意禁食的食物种类也不要过多;

  特别是可以少吃一些油腻肥油的食物,这些就会出现吃完饭以后就可以上厕所的症状。

  2、进食的食物不要太过油腻,避免吃辛辣刺激,生冷硬不好消化的食物,在这些刺激因素下就可以刺激肠道异常的分泌,从而诱发排便。

  3、注意保暖,不要着凉伤风着凉,肠道消化吸收不好的时候也会出现这些症状;

  另外就是进食的速度比较的慢,减少这些气体进入腹部,减少这种腹胀的症状。

  4、药物治疗可以用一点促进胃肠蠕动消化的药物,比如说莫沙必利这些都可以改善身体胃肠道的症状;

  必要的时候可以用点乳酸菌的药物调整一下肠道的细菌,菌群失调紊乱的时候就会出现这种症状。

  当然还是建议各位可以清淡的饮食,因为有相关的研究显示,进食脂肪之后,更容易诱发结肠运动,少吃高脂肪性食物;

  同时,不要暴饮暴食,每餐只吃七成饱,避免生冷刺激性的食物。

  保持好自己的心情,不要紧张、焦虑,如果是有焦虑症,建议去相关科室接受治疗,口服抗焦虑或者是抑郁类的药物。

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