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粑粑总爱黏在马桶上,该怎么办?

  你是不是也有过这种尴尬经历:蹲坑后习惯性按了一下冲水,结果粑粑却黏在马桶上,怎么冲也冲不下去,然而更尴尬的是,蹲的还是朋友家的马桶,也许,拉粑粑对我们而言,太过稀松平常,毕竟是每天都要做“日行一拉”的事。

  但如果第二天、第三天,连续N天粑粑都冲不下去,那么,恭喜你,你的粑粑在用自己的方式提醒你:身体出毛病了,是时候给点关爱了。

  大便粘马桶的原因?

  1、湿气重

  如果出现这种大便不成形,还伴有便后不舒畅的感觉,那么应该是体内湿气重的一种表现。脾虚湿热的症状在中医中有个词叫“便溏”,就是指大便黏腻不成形,因此容易粘在便池上难以冲净。

  2、中医脾虚症

  是指中医所称之脾脏虚弱而引起的病症,其病情复杂,临床症状主要有大便黏稠,不成形,便感强烈等。脾虚症采取中医辨症治疗,能收到不错的效果。

  3、肠道功能紊乱

  现代医学的说法是肠道功能紊乱、饮食中缺乏纤维素、饮食过于精细、进食体积小、高蛋白饮食、饮食过于油腻、食物不耐受等原因所致。肠道能分泌粘液,本来是帮助润滑通便的,但因为食物中缺乏足够纤维素或者肠道功能不是那么好,大便就不容易成形,导致粘性大。

  4、突然摄入大量的脂肪类食物

  经常暴饮暴食、快餐、烧烤大排档,就有可能会造成脂肪泻,这也是脂肪泻的常见原因。所以发现便便黏马桶后,先应该先检讨一下,是不是肉吃多了。

  如何改善大便黏?

  1、改善饮食结构

  多吃蔬菜、水果、五谷杂粮等纤维素丰富的食物,减少食物中油腻、高蛋白食物的比例。

  2、改善肠道菌群

  喝酸奶或者补充益生菌制剂。

  3、适当进行体育锻炼

  避免久坐,多参加体育活动,有助于改善消化道的功能。

  4、保持心情愉悦

  情绪对胃肠道功能影响大,所以保持一个好心情也是很重要的一点。

  温馨提示:

  粑粑粘马桶一般是由于肠道功能紊乱、消化不良或是湿气郁结所致,因此,平时在饮食上应注意饮食均衡,多吃清淡易消化的食物,同时适当进行体育锻炼,增强胃肠道动力。如长时间不能改善,必要时可到正规的医院寻求医生的帮助。

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