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排便别太用力,肛裂可能会找上你

  在很多时候,为了赶时间,就会用力排便,这样一个简单又正常的动作,却很可能引发肛肠疾病——肛裂。很多人在某次排便过度用力导致肛裂,却认为肛裂只是字面上的意思,只要不再撑破伤口就可以自动愈合。

  但是事实并非如此!

  肛裂的概述

  肛门有裂口,便是肛肠疾病中的肛裂。它不是一个小问题,属于一种感染性溃疡,容易受到感染,疼痛剧烈,短期内即可演变成慢性陈旧性肛裂。

  而且肛裂不仅会影响我们正常的排便,对我们正常的生活也会造成非常大的困扰。经历过肛裂的人应该都体验过肛裂的痛苦:排便时肛门撕裂出血,平时肛门又痛又痒,令人坐立难安。

  好不容易天天喝清淡饮食把肛裂送走了,但没过多久,肛裂又会不请自来,使人陷入“肛裂疼痛—缓解—肛裂复发—缓解”的恶性循环中去。

  肛裂能否自愈?

  首先:人每天都会排便,即使你是便秘患者,也是需要排便的。而排便时,就会对肛门造成刺激,导致肛门再次开裂。

  此外:粪便中含有某些分泌物是带有腐蚀性和刺激性的,它们会加重裂口的疼痛感,导致肛裂加重。对!除非一直不大便、肛门一直处于安静状态完全不使用,否则,人的每一次拉大便都会让裂口变得更严重。

  其次:肛裂是可以在短期内实现快速发展的,初期肛裂可以迅速演变为慢性肛裂、陈旧性肛裂,而发展时间越长,自愈的难度就越大。因此,一旦发现了肛裂的苗头,我们就应该及时处理治疗。

  但是:如果肛裂患者幻想着等肛裂自愈,置之不理,肛裂还有可能引发其他肛肠疾病,比如肛周脓肿、肛窦炎等疾病,对肛裂病情来说,那简直是“雪上加霜”,因为这些炎症会对肛裂裂口进行反复的刺激,加重肛裂病症。

  所以:肛裂是无法自愈的,尽管有时候肛裂病情缓解了,但也是假象,那不能称为“愈合”了。肛门出现疼痛时,应马上就医,不能拖延,以免肛裂加重加深。

  如何有效预防肛裂复发?

  01每天保持快乐的心情,做到生活有规律,尽量避免过于忙碌和经常性熬夜。

  02有了便秘,要找原因给予治疗,养成每天排便的习惯,做到排便通畅。

  03少食多餐,不要一次吃得过饱,也不要一天吃很多次,而且没有定量,这样也是不好的。

  04减少或禁止食用刺激性食物,比如:辣椒、大蒜、咖啡、酒精、浓茶等等。

  05在饮食上要多食用高纤维食物,如:胡萝卜、生菜、土豆、红薯、芋头、菠菜、芹菜、木瓜、香蕉、糙米、玉米、燕麦片等等,对胃和肠的活动是一个很大的帮助。

  06适当的温水坐浴,水温以高于体温为宜,但不要高出太多,以不过烫为原则,每天可进行两次,每次半个小时。

  07妊娠妇女或者是刚刚生过孩子,尤其要注意。男性和女性是不同的,特别是妊娠女性,其体内荷尔蒙变换很大,容易引起便秘,所以要经常食用蔬菜水果以防止便秘的出现。

  08保健饮品的使用。可以经常性的使用一些蜂蜜饮品、益生菌酸奶等,不仅可以保护胃肠粘膜,还有利于大便的通畅。

  温馨提示:肛裂久经未愈就要就医,不然,急性可能变成慢性肛裂。若肛管的伤口反复裂开、反复愈合,会形成疤痕性物质,此时治疗难度就增加了。

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