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便秘了就是上火吗?不要乱吃降火药!

  

  最近,爱美的李小姐突然出现了便秘的症状。面对突如其来的便秘,李小姐十分烦恼,恨不得马上大便通畅。李小姐自我判断,自己的便秘是上火引起,便服用降火药想降火,不想第二天却出现了严重的腹泻。

  偶发性便秘不一定是上火

  医生指出,像李小姐这样的情况,在生活中还真不少。原本排便正常的人在忽然出现便秘时,往往都会自我判断是上火所致,觉得自己的便秘只是一时的,只要用泻药或清火药就会恢复如常,但这种做法并不正确。这是因为真正引起便秘的原因,可能并非是简单的上火。

  首先,在偶发性便秘的人群里,只有很少一部分是因为上火所致,其他的大部分都是其他原因导致的。比如:饮食结构不合理、近期服用了不利于肠道蠕动的药物以及精神因素等原因。

  其次,清火药都是些苦寒类药物,对人的脾胃有一定的伤害,而泻药则更不可取。

  如何判断自己是因上火导致便秘?

  医生指出,可以观察自己的口腔内情况,如果出现了口干、舌烂、舌红苔黄的状况,那便是上火所致,这时才可以服用清火药来改善排便。

  治便秘需针对病因做调理

  治便秘正确的方法,应是患者根据具体的病因进行调理。

  1、饮食结构不合理,是常见的引发偶发性便秘的原因。例如:整天大鱼大肉,却忽略了水果、蔬菜等富含膳食纤维的食物,由此导致肠胃蠕动过慢引发便秘。

  对于这类患者,应有意识地调整自己的饮食结构,多喝水、多吃水果蔬菜,还可以喝些益生菌保健品,补充体内的双歧杆菌,以促进肠道蠕动。

  2、药物因素,也是引起的偶发性便秘的重要原因。

  临床上很多药物都有抑制平滑肌蠕动的副作用。如患者在服用镇痛类药物、抗抑郁类药物后都会因药物诱发便秘。这类患者如便秘症状严重,可让医生调整治疗方法。

  3、精神因素,也是导致偶发性便秘的重要原因。

  人的情绪对于脏器的活动有很大的影响,悲伤、紧张、抑郁的情绪都会导致胃肠道的异常引发便秘。因此,平时我们应保持良好的心态。

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