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养成好习惯 和肛肠疾病说拜拜!

  肛肠疾病是人类特有的常见病、多发病。从广义说:发生在肛门、大肠上的各种疾病都叫肛肠病。随着生活节奏的加快和生活水平的提高,出现了很多的亚健康问题,其中肛肠疾病越来越常见,来肛肠科的病人也越来越多。近年来,肛肠科专业护理技术越来越丰富,也越来越完善。无论哪个科室,对于患者来说,除了治疗外,专业护理也占有很重要的地位。

  临床常见最多的肛肠疾病可以归纳四大疾病:痔疮、肛裂、肛瘘、肛周脓肿。也就是大家常说的肛肠疾病四大金刚。这种种的肛肠疾病都使我们的肛门备受摧残。如何保护好肛肠便显得十分重要。

  肛肠病发生的内因

  1、解剖因素:肛门直肠部有大量特殊性结构,如肛门隐窝、肛门腺、肛乳头、直肠瓣和特殊的血管构造。直肠静脉中缺少静脉瓣,血液易于瘀积,正常人体解剖因素特殊容易形成痔。

  2、生理因素:带有害物质的食物残渣长期停留在直肠内,可诱发肿瘤。

  3、遗传因素:因遗传基因的缺陷,可产生多发性结肠息肉等。

  4、胚胎发育异常因素:先天性疾病,如先天性无肛症、先天性直肠阴道(尿道)瘘、先天性巨结肠等。

  肛肠病发生的外因

  1、不良的排便习惯:上厕所时看书、玩手机、吸烟,或者用力过猛等。

  2、排便异常:腹泻和便秘均是肛肠疾病的重要发病因素。

  3、饮食因素:食物质量的精粗、种类的改变与量的增减,蛋白质、脂肪、淀粉、纤维素等含量的多少,水分摄入情况,都能直接影响粪便成分,引起肛门直肠疾病。嗜辛辣也是肛肠病的原因之一。

  简单4招,“菊花”保养效果好

  1、 注意饮食平衡,少吃生冷辛辣

  大部分的肛肠疾病都受饮食习惯的影响,特别是痔疮,反复发生和久治不愈,跟饮食不节有一定关系,平时过度吃生冷、辛辣、饮酒等,都可以诱发痔疮。所以要尽量少吃辛辣,多吃粗纤维食物,多吃蔬菜水果,保持通畅。

  2、擦屁股也是一门技术活

  上完大号以后,如果你是用手纸从后到前竖着擦,就是错的,这样会伤害到你的“菊花”。

  正确的方法:把手纸折叠2层,用中指、食指撑住手纸中央,轻轻压在肛门上,女生从前往后擦,男生随意,然后还要在菊花处轻轻打圈轻揉,反复几次,手法一定要轻柔,这样可以促进肛门血液循环。

  3、坐浴

  坐浴应该是很多肛肠疾病患者要做的辅助治疗的一种方法,坐浴可以使患处血管扩张,减轻充血,降低局部神经的敏感性,使疼痛缓解,同时有消炎、促进伤口愈合,有利于分泌物引流的作用。

  4、提肛运动

  提肛运动是指有规律地往上提收肛门,然后放松,一提一松就是提肛运动。站、坐、行均可进行,每次做提肛运动50次左右,持续5-10分钟即可。提肛运动可以促进局部血液循环,预防痔疮等肛周疾病。

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